145 도구조건을 직접 입력
집중 시간 (분) · 휴식 시간 (분) 등 사업장 또는 개인 조건을 입력합니다. 값과 파일은 별도 안내가 없는 한 브라우저 안에서 처리됩니다.
날짜·시간
포모도로 타이머
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집중 시간과 휴식 시간을 번갈아 운영합니다.
145가 직접 제공하는 무료 사업자 도구
포모도로 타이머에서 제공하는 서비스
집중 시간과 휴식 시간을 번갈아 운영합니다. 단순 링크 모음이 아니라 입력, 계산, 결과 해석과 기준 설명을 한 페이지에서 직접 제공합니다.
결과와 산정 기준 확인
결과값뿐 아니라 계산식, 적용 예시, 주의사항과 참고자료를 함께 확인할 수 있습니다. 결과는 참고용이며 신고·계약·진단을 대신하지 않습니다.
필요하면 사업장 검토 신청
사업자지원금·고용지원금 확인이 필요한 사업자는 별도 신청 후 노무법인 윤솔의 공인노무사 검토와 다음 절차 안내를 받을 수 있습니다.
무료 조회 서비스 알아보기 →조건을 입력하세요
계산 결과
조건을 입력하고 설정 확인를 누르면
결과와 상세 내역을 확인할 수 있습니다.
브라우저가 백그라운드에서 절전되면 알림이 늦을 수 있습니다. 중요한 마감용 유일한 알람으로 사용하지 마세요.
포모도로 타이머 사용법과 계산 기준
어떤 상황에서 쓰나요?
집중 시간과 휴식 시간을 번갈아 운영합니다.
입력값 옆의 물음표에서 단위와 조건을 먼저 확인하세요. 집중25분 뒤 휴식5분을 권하는 것은 하나의 루틴 예시이며 자유롭게 조절할 수 있습니다.
입력 전 확인할 항목
| 입력항목 | 단위·확인 방법 |
|---|---|
| 집중 시간 (분) | 1~180분입니다. |
| 휴식 시간 (분) | 1~60분입니다. |
계산식과 적용 방법
설정된 종료 시각에서 현재 시각을 빼 남은 시간을 표시
집중25분 뒤 휴식5분을 권하는 것은 하나의 루틴 예시이며 자유롭게 조절할 수 있습니다.
결과를 해석할 때 주의할 점
브라우저가 백그라운드에서 절전되면 알림이 늦을 수 있습니다. 중요한 마감용 유일한 알람으로 사용하지 마세요.
서로 다른 조건을 비교할 때는 한 번에 한 항목만 변경하세요. 결과와 함께 기준값·단위·계산 날짜를 보관하면 이후 수치가 달라진 원인을 확인하기 쉽습니다.
자주 묻는 질문
계산값을 실제 계약이나 신고에 그대로 써도 되나요?
브라우저가 백그라운드에서 절전되면 알림이 늦을 수 있습니다. 중요한 마감용 유일한 알람으로 사용하지 마세요.
어떤 입력값을 준비해야 하나요?
집중 시간 (분), 휴식 시간 (분)을 준비하세요. 각 입력항목 옆 ?를 누르면 단위와 적용 조건을 확인할 수 있습니다.
입력한 정보가 서버에 저장되나요?
이 도구는 브라우저에서 계산합니다. 입력값과 업로드 파일은 계산을 위해 서버로 전송하지 않으며, 솔앱 버튼을 눌러도 입력값은 자동 전달하지 않습니다. 방문·광고 유입 분석은 개인정보처리방침에 따릅니다.
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